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——乐天堂app卫生计生系统心理专家走进市直机关送健康

发布时间:2018/8/22 14:58:09文章来源:

    为提升市直机关单位干部职工的心理健康水平,使他们以健康的心身状态,在各自的岗位上担当作为,为促进淄博全面振兴做出自己的贡献。作为市卫计计生系统健康讲座的首秀,818日,健康讲师团成员、乐天堂app精神卫生中心心理咨询中心主任车群来到乐天堂app住房公积金管理中心,为该单位干部职工带来了一场题为“如何与自己的情绪友好相处”的心理健康讲座。

    车主任结合自己的临床和心理咨询经验,深入浅出地讲解了情绪的产生原因、情绪的种类、情绪的发展和变化、情绪的作用,以及如何管理好情绪,做自己情绪的主人。  

    讲座结束后,车主任还与学员们进行了互动,并回答了学员提出的关于“倾诉有助于缓解压力,但是如果一直沉浸在这种状态中,应该怎么办?”等问题,鼓励大家有情绪就要及时通过合适的途经宣泄出来,而不要过分的压抑压力缓解,会帮助自己积极乐观的面对当下的问题或矛盾,调整好自己的情绪,问题就会随之得到解决。

大家纷纷表示,听了专家的讲解,对情绪的构成与表达都有了一定的了解,在今后的工作中,会用专家传授的方法,尝试管理自己的情绪,以最佳的心身状态投入到工作和生活中。

  (孙秀珍)