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用好心情迎接过年

发布时间:2007/9/4 16:06:32文章来源:
 
用好心情迎接过年  
             [ 作者:路英智] 

  随着春节的日益临近,街上涌动的人流,商店里各种商品的热销,无不显示着人们又在准备过一个吉庆祥和的羊年。但在辞旧迎新之际,每个人盘点人生,总有得有失,有时甚至是失大于得。因此,每个人的心态又是各不相同,有喜有忧,有苦有乐,而人的心情在很大程度上会影响过年的气氛。因此,有必要好好调整一下自己的心理状态,既能高高兴兴地辞了旧岁,又能欢欢喜喜地迎来新春。 
从当前情况看,人们在心理上主要存在这样一些困扰:
1、悲观失望  目前社会上许多人,尤其是许多毕业后还没找到工作的年轻人、下岗人员,对未来和生活往往持有一种悲观的迷茫心理,对未来缺乏信心,认知上否定自己的优势与能力,无限放大自己的缺陷。持有悲观心理的人,一方面是看不见自己的长处和优势,常常因缺乏信心和勇气而事业难成;另一方面,这种人在心理定位上对自己常持否定态度,不能接纳自己,使其内心长期处于失衡与迷失状态中。
2、盲目攀比心理 虚荣心在一定程度上能够激发人的斗志,但凡事都有个度,若超过了这个度,对人则遗害无穷。这在一些经济条件不太好的年轻人身上尤为明显。中国人经过多年的艰苦创业,终于摆脱了那种只有在过年才能穿新衣、吃肉喝酒的生活,逐渐迈上了小康。但传统上仍将春节看得很重,走亲访友,吃穿用,都不能显露出寒酸。即使平时再节衣缩食,过年时也要风风光光。对那些经济条件差的人家来说,过年无疑就是过关。因此,要及时调整好自己的心理,要看到和珍惜自己所拥有的东西,不要老拿自己没有的东西去和人家有的东西相比?quot;要为有而喜,莫为无而悲"。
3、来自情感的困扰 随着社会的发展,单亲家庭、空巢家庭都比以往任何时候都多。在春节这个合家团圆的节日里,这些人的心理很容易不平衡,产生失落、苍凉的心理。平时要多加强同亲朋好友的联络,以得到更多的社会支持,在最大程度上释放自己的心理压力。 
4、浪漫的乐观心理 持有这种心理的人,对未来有着美好的憧憬,对自己充满了信心。但却对未来道路上的坎坷与低谷,心理准备不足或根本就没有准备。对人生目标规划的头头是道,宏伟远大。但却对自己的能力和优劣势没有进行正确的评估。其结果可想而知,要么是心有余而力不足,事倍功半;要么是摔得浑身是伤。由于心理上过于乐观,心理准备不足,应变能力差,往往是一蹶不振,而变得失去信心。持有这种心理的人往往是一经打击,转而走向悲观心理取向。
    从心理学角度讲,一个人对自己的能力有正确的评价,再有一个切合实际的目标牵引,也就是说自我心理定位正确,然后再一步一个脚印地走下去,取得成功就不是遥不可及的事了。